• Home
  • Traject Empower Yourself
  • Op Eigen Kracht
    • Op eigen kracht
  • Gratis
    • Checklist
  • Blog
  • Vrijblijvend gesprek
  • Over ons
  • Boekenkast
  • Instagram posts
  • Interview Nora
  • Reviews
  • Over Narcisme gesproken
    • Over narcisme gesproken
    • Mythologie Narcissus
    • Onze kijk op narcisme
  • Veelgestelde vragen
  • Privacybeleid
  • Algemene voorwaarden
  • More
    • Home
    • Traject Empower Yourself
    • Op Eigen Kracht
      • Op eigen kracht
    • Gratis
      • Checklist
    • Blog
    • Vrijblijvend gesprek
    • Over ons
    • Boekenkast
    • Instagram posts
    • Interview Nora
    • Reviews
    • Over Narcisme gesproken
      • Over narcisme gesproken
      • Mythologie Narcissus
      • Onze kijk op narcisme
    • Veelgestelde vragen
    • Privacybeleid
    • Algemene voorwaarden
  • Sign In

  • My Account
  • Signed in as:

  • filler@godaddy.com


  • My Account
  • Sign out

Signed in as:

filler@godaddy.com

  • Home
  • Traject Empower Yourself
  • Op Eigen Kracht
    • Op eigen kracht
  • Gratis
    • Checklist
  • Blog
  • Vrijblijvend gesprek
  • Over ons
  • Boekenkast
  • Instagram posts
  • Interview Nora
  • Reviews
  • Over Narcisme gesproken
    • Over narcisme gesproken
    • Mythologie Narcissus
    • Onze kijk op narcisme
  • Veelgestelde vragen
  • Privacybeleid
  • Algemene voorwaarden

Account


  • My Account
  • Sign out


  • Sign In
  • My Account
Welkom bij Buro Kracht

In dit 4 maanden durend (online) programma ga jij op weg naar herstel na emotioneel, psychisch of narcistisch misbruik. Na het traject:


🔸Heb jij helderheid 🌟 over jouw situatie, weet je hoe de toxische of narcistische dynamiek in elkaar zit en kun jij de verantwoordelijkheid terug leggen daar waar deze hoort.


🔸Heb je zicht op het gedrag (van misbruik) van de ander én zicht op het hoe en waarom van jouw reactie op het misbruik.


🔸Heb je meer vertrouwen in je eigen waarneming, ken jij je eigen valkuilen en herken je wanneer zijn/haar toxische gedrag actief is.


🔸Heb je helder wat de volgende stappen 👣 zijn in de relatie. 

Dat kan zijn; gaan of blijven, contact of geen contact.


🔸Is misschien wel de belangrijkste uitkomst dat je niet meer in verwarring bent en wanneer je daar toch in terecht komt, je weet hoe daar weer uit te komen.


🔸En..... ervaar je meer gevoel van identiteit en vrijheid 🆓 en heb je meer zicht op je eigen behoeftes, noden en grenzen.


Ja, ik wil dit!

Herken je dit?

👉 Heb jij te maken met emotioneel, psychisch of narcistisch misbruik en heb jij het gevoel dat je vastzit? 


👉 Raak je telkens in verwarring en blijf je aan jezelf twijfelen?


👉 Verlang jij om uit jouw situatie te komen maar heb je het gevoel dat er geen weg uit is?


👉 Kom je er alleen niet uit en kun je daar hulp bij gebruiken? 


👉 En ben je bereid om regie in eigen handen te nemen (daar waar kan)?

Weet dat je niet alleen bent

Veel mensen die te maken hebben met emotionele, psychische of narcistische mishandeling zijn gaan geloven dat zij de kern van het probleem zijn. En of het nu om je partner, je ouder of je baas gaat, jij gaat tot het uiterste om de relatie te laten slagen.


Je hebt je grenzen verlegd waardoor jij jezelf steeds meer bent kwijtgeraakt.


Misschien heb je aan de bel getrokken bij instanties maar werd je niet serieus genomen, niet geloofd?


Weet dat je niet alleen bent.💚


Wij geloven jou! Wij vinden het belangrijk jou het gevoel te geven gedragen te worden en dat je op ons kunt terugvallen.


Als je kijkt naar hoe hard jij al hebt gewerkt tot nu toe, hoe jij je best hebt gedaan om de relatie met de narcistische of toxische persoon in je leven te verbeteren, vind je het dan ook niet de hoogste tijd om in jezelf te gaan investeren?

Jij verdient dezelfde investering die jij in de ander doet!


Jij verdient een leven in veiligheid, in rust, in vrijheid, in verbinding met jezelf en de mensen die jou dierbaar zijn.

Dit is het leven waar we samen de eerste stap naar gaan zetten

De realiteit die ik voor me zie is dat jij je leven terug in handen hebt!


✓ met een gevoel van eigen identiteit.

✓met meer zelfvertrouwen. 

✓ met helderheid over wie wat doet in de narcistische dynamiek en met welke reden. 

✓ met helderheid over eigen kwetsuren en hoe die de perfecte match waren met de toxische persoon. 

✓ met gevoel van autonomie en innerlijke vrijheid.


Ik zie voor me dat jij terug gelukkig bent, jij je vrienden terug hebt en contact hebt met wie jij contact wil hebben. Dat je weer gelooft in jezelf en je (goed) genoeg voelt. Dat jij je de moeite waard voelt om geliefd te worden.

Ja, graag!

Mijn eigen ervaring met narcisme

Narcisme heeft op verschillende manieren een rol in mijn eigen leven gespeeld, zowel op werkvlak als privé-vlak. Zo ken ik maar al te goed het gevoel:


🔷 Van zelftwijfel, bv. 'ben ik de enige die het gevoel heeft dat hier iets niet klopt?' of 'ben ik dan zo onduidelijk geweest?'.

🔷 Van mezelf niet meer herkennen. 

🔷 Dat mijn liefde in twijfel werd getrokken omdat ik even aandacht had voor iets anders.

🔷 Dat je in een discussie in drijfzand belandt en dat aan het einde van een compleet zinloze conversatie, alles op mijn bord lag en dat ik beduusd en in complete verwarring achterbleef.


Ik heb allerlei diagnoses op mij geplakt gekregen: overgevoelig, labiel, zorgbehoevend.


Het thema kwam ook letterlijk mijn praktijkkamer binnengewandeld. Keer op keer viel het me op hoeveel cliënten hiermee te maken hebben en hoe groot hun isolement was geworden. En dat meestal al jarenlang. Jarenlang zijn ze niet gezien en geloofd door hun omgeving en vaak ook niet door de hulpverleners.


Het goede nieuws is om te zien hoe snel er al tekenen van beginnend herstel zijn wanneer iemand zich geloofd voelt, gezien voelt, gehoord voelt. Ik heb een groot respect en bewondering voor mijn cliënten. Het feit dat en de manier waarop zij zich staande houden (of beter gezegd ‘overleven’), in een vaak zéér zieke dynamiek, inspireert me.


Mijn agenda zit maanden op voorhand vol. En daar zit, of beter gezegd, zat, mijn frustratie. Ik wil namelijk dolgraag meer mensen kunnen helpen, maar wel op een manier die haalbaar is, ook voor mij. 


En daar komt nu een oplossing voor. 🥰


Want Buro Kracht is er! Een initiatief dat zich volledig richt op het ondersteunen van mensen die te maken hebben met narcistische mishandeling. 


Ik kijk er naar uit om jou te ontmoeten, om te beginnen hier.


Nora, psychotherapeut

We verwelkomen jou met veel liefde in ‘Empower Yourself"

Dit traject is gebouwd op onze 3 pijlers 


🎭 Herkenning

💡 Erkenning

🌱 Herstel


Herkennen van narcistisch gedrag en jouw reactie daarop.


Erkenning krijgen door te zien in wat voor situatie jij zit én je verhaal te delen met lotgenoten. En niet te vergeten de erkenning die je van ons krijgt!


Herstel(len) van het vertrouwen in je waarneming en beoordelingsvermogen.


Om vervolgens verder te leren over de stappen die jij nog kunt zetten, op welke manier je dat kunt gaan doen en welke hulp je daarbij nodig hebt. 



Jouw investering


Empower Yourself is een 4 maanden durend traject met daarin:


✓ 8 modules met daarin meer dan 15 uur aan video's (t.w.v. € 750,00)

    Waar de theorie rond narcisme wordt verbonden aan vele voorbeelden

✓ Een EHBP (Eerste Hulp bij Paniek)

    Over dissociëren, angst- en paniekaanvallen, ontspanningsoefeningen en meditatie

✓ 8 (online) groepsessies van 3 uur (t.w.v. € 1200,00)

✓ 1 noodcall met Nora (t.w.v. € 85,00)

✓ Opdrachten bij alle modules

✓ Toegang tot de online omgeving met mogelijkheid om verhalen te delen


Totale waarde = € 2035,00

Jouw investering nu: € 723,00 (incl. BTW)


Zet mij op de wachtlijst

Waarom het goed is om eerst dit online traject te volgen voor je met individuele therapie start?

In dit traject delen wij onze kennis over narcisme, over de dynamiek waar je in terecht bent gekomen en de gevolgen daarvan voor jou. 

👉 Daardoor wordt jouw situatie helder en kun je de regie in eigen handen nemen. 


In de groep ga je ervaren, misschien wel voor het eerst, dat je niet alleen bent en dat dit niet alleen jou overkomt 💚. Je leert van elkaars ervaringen.


En op deze manier kunnen wij je sneller helpen want de wachtlijst voor 1-op-1 gesprekken is minimaal 3-4 maanden.


Het kan zijn dat je na dit traject toch nog behoefte hebt aan een stukje individuele begeleiding. Met de ervaringen van het traject op zak kun je gerichter verder hulp zoeken, indien nodig. Het mag vanzelfsprekend zijn dat we jou daarmee op weg helpen 👍.

Wij leren jou over psychische, emotionele en narcistische mishandeling en alles wat daarmee te maken heeft. Wij leren je met een nieuwe bril 'kijken' naar de dynamiek waar jij in zit of zat. Daardoor verdwijnt de mist in jouw hoofd en kijk je, misschien wel voor het eerst, met een heldere blik.


Nora over Empower yourself

Nora en Marieke over het traject

Wat zeggen klanten?

Katrien (34 jaar) over haar deelname aan Empower Yourself

Zij heeft een ex-partner met narcistische persoonlijkheidstrekken. Samen hebben zij een kind en ze vertelt over wat het online traject voor betekend heeft. Hierdoor is zij nu in staat minder aan zichzelf te twijfelen en meer in haar eigen kracht te gaan staan.


Over wat het traject heeft gebracht.


"Het traject heeft mij erkenning gegeven. 

Het heeft mij in laten zien dat wat mij is overkomen, ook echt is. 


Ik denk dat er nog heel veel onbekend is over het onderwerp en daarom ook heel veel onbegrip. Mensen wimpelen het heel snel weg als je erover praat, maar het gaat hier echt wel over iets ernstigs. Iets wat op heel mijn leven en dat van mijn kind een impact heeft gehad.


En dan een plek hebben waar mensen je allemaal begrijpen en dus ook inzien hoe ernstig het allemaal is, is voor mij heel erg helpend geweest.


Het stuk theorie wat erbij zit geeft je heel veel steun omdat de theorie je gevoel staaft.

Het zijn behapbare stukjes video waardoor je gemakkelijk de ruimte hebt om even te pauzeren en op een ander moment weer verder te gaan. Je weet precies waar je bent gebleven en pikt het zo weer terug op".


Voor en na het traject.

"Voordien twijfelde ik nog enorm en vroeg ik mij af; ‘wat speelt er? Hoe moet ik ermee omgaan? Klopt het wel wat ik voel?’.

Die twijfel is nu pakken beter. Het is niet 100% weg en steekt af en te nog de kop op maar dan denk ik terug aan alles uit het traject en denk ik ‘Nee’!


Dus in je kracht gaan staan. De titel Empower Yourself vind ik dan ook heel treffend want dat is het ook echt".


Wat vond je van het feit dat het online was?

"Ik heb lang getwijfeld om mee te doen, deels omdat het digitaal is. Ik voelde juist de nood aan contact met mensen (live).


Maar ik heb geen enkel moment het gevoel gehad van een klassieke ‘zoomvergadering’ zoals op het werk. Ik had het idee dat we ons allemaal veilig voelde en we eigenlijk vergaten dat er niemand echt naast je zit. Je had wel het gevoel dat je bij de mensen was.


Ik denk wel dat ik het heb gemist iedereen een keer in het echt te ontmoeten. Maar je hebt mensen van heel uiteenlopende plekken dus bij elkaar komen is geen evidentie.

Dus ondanks mijn verwachting heb ik het online gebeuren niet als een struikelblok ervaren". 


Over de begeleiding van Nora

"De begeleiding van Nora vond heel fijn. Vooral ook het stuk dat ze haar eigen ervaring heeft, maakt het heel oprecht. Je komt vaak hulpverleners tegen die de ervaring zelf niet hebben en dan is dat toch anders.


Niet alleen over het stuk narcisme maar in zijn algemeen. Ik merk dat ik sneller een band heb met mensen die ook echt oprechte empathie tonen en ook inlevingsvermogen. En dat heeft Nora. Ik vond daarom de begeleiding heel, heel fijn. Ook het feit dat ze soms aangeeft dat ze iets niet direct weet maar er even over na wil denken, geeft mij aan dat ze me niet naar de mond praat. Het is gewoon echt. 

En dat maakt het veilig, veilig om te delen".

Jan (35 jaar) over het deelnemen aan een groepstraject.

Hij heeft zowel een vader, een moeder en broer met narcistische persoonlijkheidstrekken. Hij vertelt over wat de groepsbijeenkomsten met Nora en andere deelnemers voor hem hebben betekend. Hierdoor is hij nu in staat zichzelf beter te beschermen.


Voor en na het traject

"Voordat ik het groepstraject stapte had ik veel last van stress, felle up's en down's in mijn stemming en veel rusteloosheid. Ik ervoer een grote onzekerheid over mezelf en vergeleek me sterk met anderen. Ik kon mezelf dan extra naar beneden halen. Ik deed er nog eens een schepje bovenop.


Nu (na het traject) betrek ik het gedrag van vader en moeder niet meer automatisch op mezelf. Ik kan hun gedrag zien als hun gedrag. Dat lukt omdat ik geleerd heb om meer als toeschouwer aanwezig te zijn. Er is daardoor meer afstand tussen mij en mijn familie. Zo bescherm ik mezelf. Lukt dat altijd evengoed? Neen, maar het gaat beter en beter. En als het eens niet lukt dan kom ik niet meer zo diep in een negatieve spiraal terecht dan voorheen. 


Door bepaalde triggers, meestal voor of na contact met vader of moeder, kon ik compleet verdwijnen. Ik kan nu beter met mijn triggers omgaan💪".


Over de groep

"De meerwaarde van de groep is voor mij enerzijds het zien en ervaren dat je ECHT niet alleen bent. Anderzijds leer je heel veel van elkaar en elkaars ervaringen. Individuele begeleiding was voor mij ter aanvulling waardevol, maar aan de groep heb ik het meeste gehad".


Over Nora

"Ik vind dat ze veel van die heel gevoelige onderwerpen op zo'n manier benadert waardoor ze toch snel bespreekbaar zijn. Ik heb het er heel moeilijk mee gehad om over mijn ervaringen te spreken, zeker in groep, maar haar aanpak heeft me daarbij geholpen.


In haar begeleiding put ze ook uit eigen ervaringen en dat heb ik als heel helpend ervaren". 

In het kort.....

Na het traject:


➤ Heb jij helderheid over jouw situatie

➤ Weet je hoe de narcistische dynamiek in elkaar zit

➤ Kun jij de verantwoordelijkheid terug leggen daar waar deze hoort

➤ Heb jij meer vertrouwen in je eigen waarneming

➤ Ken jij je eigen valkuilen

➤ Herken jij wanneer zijn/haar narcisme actief is.

➤ Je bent niet meer zo snel in verwarring

➤ Je ervaart meer gevoel van identiteit en vrijheid

➤ Hebt meer zicht op je eigen behoeftes, noden en grenzen.


Ik zie voor me dat jij terug gelukkig bent, jij je vrienden terug hebt en contact hebt met wie jij contact wil hebben. Dat je weer gelooft in jezelf en je (goed) genoeg voelt. Dat jij je de moeite waard voelt om geliefd te worden. 💚


Een eerste kennismaking vinden wij ontzettend belangrijk!

Op die manier kunnen we allebei een betere inschatting maken of dit traject op dit moment is wat jij nodig hebt. Daarom plannen we deze graag met jou in alvorens je kan instappen.

Om ervoor te zorgen dat iedereen voldoende aandacht krijgt, is er een gelimiteerd aantal plaatsen👇

Er zijn 8 plekken in ons traject, dus vol=vol❗️


Start = medio 2025

Aanmelden wachtlijst

Sneakpeak uit de cursus

Nora vertelt over één van de manipulatietechnieken; 'Lovebombing'.

Over ons

Nora, Co-Founder en psychotherapeut

Marieke, Co-Founder en Technisch- & Media beheer

Marieke, Co-Founder en Technisch- & Media beheer

Ik ben Nora en mijn passie is ‘mensen’. Altijd al geweest! Ik heb er mijn vak van gemaakt. Eerst zo’n 20 jaar gewerkt in de psychiatrie en sinds 10 jaar werk ik als therapeut (een droom die uitkwam) in België in een zelfstandige praktijk.


Wezenlijk benieuwd blijven naar de ander met zijn of haar verhaal zie ik als één van de belangrijkste 

Ik ben Nora en mijn passie is ‘mensen’. Altijd al geweest! Ik heb er mijn vak van gemaakt. Eerst zo’n 20 jaar gewerkt in de psychiatrie en sinds 10 jaar werk ik als therapeut (een droom die uitkwam) in België in een zelfstandige praktijk.


Wezenlijk benieuwd blijven naar de ander met zijn of haar verhaal zie ik als één van de belangrijkste taken voor mij als hulpverlener. Ik zie mezelf als betrokken, betrouwbaar, nieuwsgierig, analytisch en uitnodigend confronterend. Tot slot is humor voor mij onmisbaar.

Marieke, Co-Founder en Technisch- & Media beheer

Marieke, Co-Founder en Technisch- & Media beheer

Marieke, Co-Founder en Technisch- & Media beheer

Al sinds ik me kan herinneren ben ik geboeid door mensen. Wat beweegt hen, wat maakt dat we de dingen doen zoals we ze doen? Waarom blijven we ze doen, ook al weten we dat het ons niet (meer) helpt.


Na vele jaren werken bij een woningcorporatie heb ik de stap gezet om een opleiding tot coach te volgen met als specialisatie Vitaliteit. 

Zelf

Al sinds ik me kan herinneren ben ik geboeid door mensen. Wat beweegt hen, wat maakt dat we de dingen doen zoals we ze doen? Waarom blijven we ze doen, ook al weten we dat het ons niet (meer) helpt.


Na vele jaren werken bij een woningcorporatie heb ik de stap gezet om een opleiding tot coach te volgen met als specialisatie Vitaliteit. 

Zelf heb ik te maken gehad met een narcist in mijn leven. Wat daarbij hielp is dat Nora mij op het juiste spoor heeft gezet. Ik ben daar mee aan de slag gegaan en dat heeft mij zoveel opgeleverd!


Binnen Buro Kracht richt ik mij vooral op de praktische kant van de onderneming. Je kunt bij mij terecht voor allerlei vragen rondom de site, ons Instagram account en ons online traject. 

Veelgestelde vragen

Neem contact met ons op via info@burokracht.com als je het antwoord op je vraag niet kunt vinden.

Het volgende traject start medio 2025


Gedurende het 4 maanden durende traject komt er elke 2 weken (op maandagochtend) een module online.


De 1e module komt op 2 september online.


Je behoudt toegang tot uiterlijk 1 jaar na aanvang van het traject.


Mocht je na het traject nog graag een 1-op-1 sessie willen met Nora dan is deze te boeken via de website. Klik hier voor meer informatie.


In de groepssessies kun je anoniem deelnemen door je naam te veranderen (die wordt weergegeven op je scherm) en je beeld uit te zetten. We komen hier in de 1e module van het traject nog uitgebreid op terug.


Ja! De kern van psychische en emotionele mishandeling is, in welke relatie het ook plaatsvindt, hetzelfde. Uiteraard zoomen we tijdens te traject ook in op de verschillen die er zijn. 


Zeker. Zoals gezegd is de kern van psychische en emotionele mishandeling hetzelfde, in welke relatie het ook plaatsvindt. Uiteraard zoomen we tijdens te traject ook in op de verschillen die er zijn. 


Ja, ook. Zoals gezegd is de kern van psychische en emotionele mishandeling hetzelfde, in welke relatie het ook plaatsvindt. Uiteraard zoomen we tijdens te traject ook in op de verschillen die er zijn. 


In dit traject delen wij onze kennis over narcisme, over de dynamiek waar je in terecht bent gekomen en de gevolgen daarvan voor jou. Daardoor wordt jouw situatie helder en ga je de regie in eigen handen kunnen nemen. 


In de groep ga je ervaren, misschien wel voor het eerst, dat je niet alleen bent en dat dit niet alleen jou overkomt. Je leert van elkaars ervaringen.


Het kan zijn dat je na dit traject toch nog nood hebt aan een stukje individuele begeleiding. Met de ervaringen van dit traject op zak kun je gerichter verder hulp zoeken, indien nodig. Het mag vanzelfsprekend zijn dat we jou daarmee op weg helpen.


Ja, want alleen jij ontvangt een link waarmee je kunt inloggen op het platform en zo toegang krijgt tot het traject. Je komt dus in een afgeschermde omgeving. De online sessies zijn via zoom waarin je ook alleen toegang hebt met een wachtwoord welke je van ons ontvangt.


Natuurlijk is het delen van verhalen met lotgenoten altijd fijn als er beeld bij is. Maar het hoeft wat ons betreft geen belemmering te zijn. Bespreek met ons je bezwaren, als die er zijn. Je kunt altijd deelnemen, ook zonder beeld.


We hopen dat je zoveel mogelijk sessies live bij kunt wonen omdat het zo'n enorme meerwaarde heeft. Lukt dat niet dan stellen we de video gedurende 2 weken na de sessie beschikbaar. Daarna verdwijnt de opname. Dit i.v.m. de veiligheid van alle deelnemers.


Om de sessies beschikbaar te stellen voor degenen die er live niet bij kunnen zijn, nemen we ze op. Dit doen we pas zodra iedereen is ingesteld (camera aan/uit, naam gewijzigd indien wenselijk). De sessies staan maar 2 weken online, daarna verdwijnen ze.


Data volgen later.



  • Home
  • Traject Empower Yourself
  • Op eigen kracht
  • Blog
  • Over ons
  • Algemene Voorwaarden
  • Instagram posts
  • Veelgestelde vragen
  • Algemene voorwaarden

Buro Kracht

Copyright © 2025 Buro Kracht - All Rights Reserved.

Powered by

This website uses cookies.

We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.

DeclineAccept