Op Eigen Kracht

---

Dit is de eerste module van ons traject 'Empower Yourself' waarin Nora uitleg geeft over wat narcisme nu eigenlijk is.

Met o.a.:

• Herstellen na narcistische mishandeling
• Gezond en ongezond narcisme
• Gedragskenmerken
• Het ontstaan van narcisme
• Open en gesloten narcisme
• Wat als je geen zelf ontwikkelt 

👉 Totale duur = 142 min

In deze module geeft Nora uitleg over wie er  slachtoffer wordt van narcistische mishandeling & over oorzaken en gevolgen.

Met o.a.:

• Wanneer heb je te maken met narcistische mishandeling (de kenmerken)
• Wie wordt slachtoffer en wie niet?
• Oorzaken & gevolgen
• PTSS & CPTSS

👉 Totale duur = 89 min

Hoe zit die narcistische dynamiek nu eigenlijk in elkaar?

Met o.a.:

• De narcistische dynamiek
• Traumaband voelt als echt liefde (maar is dat niet)
• Signalen van traumabinding
• Voorbeelden van traumabinding
• Cirkel van geweld en misbruik
• Manipulatietechnieken

👉 Totale duur = 103 min

In deze module leer je over de impact en gevolgen van narcistisch misbruik.

Met o.a.:

• De gevolgen op een rij
• Jezelf niet meer begrijpen
• Vervreemd van jezelf en van anderen
• Schuldig voelen / Schuldig zijn
• Schaamte
• Het effect op kinderen
• Overlevingsstrategieën

👉 Totale duur = 105 min

Kun je herstellen van narcistische mishandeling? Nora vertelt er in deze module over.

Met o.a.:

• De cirkel van invloed en betrokkenheid
• Keuzes maken & beslissingen nemen
• Trauma en innerlijke kindwonden
• De verschillende kindwonden
• Herstellen

👉 Totale duur = 76 min

Op weg naar herstel werk je aan de opbouw van je zelfvertrouwen. Om zo te kunnen helen. 

Met o.a.:

• De verantwoordelijkheid daar leggen waar die hoort
• Een netwerk opbouwen
• Verantwoordelijkheid nemen
• Over wrok - wraak - haat - vergeving
• Levenslang versus lang zul je leven

👉 Totale duur = 70 min

Er komt veel bij kijken als je besluit weg te gaan bij je narcistische partner. 

Met o.a.:

• Hoe pak je het aan en wat kun je verwachten?
• Goede voorbereiding is het halve werk
• Bemiddeling of niet?
• Hoe bescherm je je kind & hoe communiceer je ermee?
• Communicatie met hulpverleners
• Communicatie met je ex

👉 Totale duur = 185 min

Wat is nu kenmerkend voor het (volwassen) kind van een narcistische ouder? 

Met o.a.:

• Wat is kenmerkend voor een kind van een narcistische ouder
• Wat zijn effecten van opgroeien bij een narcistische ouder?
• Niet gezien en erkend worden
• De narcistische ouder 
• Het gouden kind en het zwarte schaap
• Leren kijken & de narcistische dynamiek leren begrijpen 

👉 Totale duur = 155 min